大人の歯列矯正15日目

朝ご飯

味噌汁
米
シャケ
ゴボウ

昼ご飯

ホットドッグ

晩ご飯

納豆
ゴボウ
レタス
キャベツ
魚の煮物
パルム

まとめ

苦手だったシャキシャキ系キャベツも今では食べられるようになりました。
そして気づいたのやはり以前から噛みやすい右側メインで噛んでいたこと。
左右で顔の大きさやフェイスラインが全然違うのです。
最近苦手な左側でも噛むようにしたら顎のラインが少し変わってきたような気がします。
かみ合わせって本当大事。
矯正器具をつけているので負荷をかけて筋トレをしている気分です。
歯の健康は体の健康やバランスに繋がるので引き続き整えようと思います。

今日の断捨離

服 5着

では、また😋