オトナの歯列矯正19日目

朝昼ご飯

味噌汁
米
梅干し
海苔
レタス

晩ご飯

トマトチキンスープ
きんぴらごぼう

まとめ

どうしたらスピードを上げられるでしょう？
取り敢えず今日も噛み慣れない左側で噛むように意識をしました。

今日の断捨離

雑誌10冊

では、また😋