歯列矯正(Orthodontics)

オトナの歯列矯正28日目

こんばんは🌃
歯列矯正27日目のチェルです😬

朝ご飯

味噌汁
かぼちゃ
ブロッコリー
パインヨーグルト

昼ご飯

チャーシュー

晩ご飯

BBQ
豚肉
鶏肉
エリンギ
パプリカ

まとめ

気になりすぎて色々触りすぎて舌の先がちょっと痛くなって来ました😂
舌の歯は唇で押し込む技術を手に入れたけど上の歯はやっぱりなかなか強敵です。
前歯と隣の歯が重なっているのでそこを出していか出さなきゃいけないけど前歯があって前に出ません😂