【捻挫悪化疑惑】毎晩左足が大きくなります

こんばんは⭐︎
悲しみを吹き飛ばすためにひたすら集中しようと現実から逃げているチェルです😞

サポーターを使っていたら普通に歩けたので、歩き回っていたら捻挫が悪化した疑惑のチェルです😂

捻挫をした時にすること