夜型生活改善１７日目

こんにちは

昨日から日差しが戻り、洗濯が捗るチェルです

就寝時間

３：３０

起床時間

１１：００

まとめ

就寝時間が社会人時代と変わらなくなってきました

最近では５時頃まで寝られないということがなくなってきたことは改善ですが、まだまだ対策を練らねばなりません

では、また