夜型生活改善

夜型生活改善26日目☆

おはようございます☀

夜型生活改善中のチェルです😊

就寝時間

3:00

起床時間

8:00

まとめ

深夜に友人と連絡が盛り上がり入浴が遅れたことが就寝時間の敗因です。

ただ今日も用事があったので起床は成功しました!

では、また😋

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