夜型生活改善25日目☆

おはようございます☀

今日は朝起きられたチェルです😆

就寝時間

2:00

起床時間

9:00

まとめ

1:00には布団に入ったのですが夜型がたたって眠れず。

しかし今日は朝から約束をしていたので起きなくてはいけない。

夜型生活改善には、朝待ち合わせをすることが1番手っ取り早い気がしました。

では、また😋