夜型生活改善42日目☆

こんにちは🌞

夜型生活改善中のチェルです😪

就寝時間

1:30予定が寝付けず3:00頃

起床時間

8:00から起きたり寝たり9:00

まとめ

暑かったからか、疲れているはずがなんだか寝付けず、睡眠が浅かったです。

では、また😋