夜型生活改善

夜型生活改善45日目☆

おはようございます☀

夜型生活改善中のチェルです😊

就寝時間

3:00

起床時間

7:30

まとめ

睡眠が不足すると激しく肩が凝ります。

血行不良かしら?

では、また😋