夜型生活改善38日目★

こんばんは🌠

なぜか無性に眠いチェルです😪

台風だからか、雨だからか。

 

就寝時間

０：３０に布団に入るも３：００

 

起床時間

１２：００

 

昼寝

１３：３０〜１７：３０

 

まとめ

試行錯誤しすぎて訳が分からなくなっていますが、今は眠くなったら寝る！戦法を実践中です！！

 

では、また😪