夜型生活改善

夜型生活改善28日目★

おはようございます☀️

夜型生活改善中のチェルです😊

なぜか昨日エラーで投稿できなかったので投稿します。

就寝時間

5:00

 

起床時間

11:00

 

まとめ

なぜか早朝まで眠れず起きた瞬間から体がだるくて1日辛かったです。

 

では、また😋