オトナの歯列矯正29日目

朝ご飯

レタストマトパプリカサラダ
かぼちゃ卵かけご飯
納豆

昼ご飯

キムチ
パクチーサラダ
アボカドキムチ
サムギョプサル
牛タン

晩ご飯

豆腐
いちごヨーグルト

まとめ

歯列矯正をしていると表情が作りづらく、いまだに写真をどういう顔で撮ればいいのかわかりかねます😂
そして大好物の牛タン。
めっちゃ噛みきれない😂
食べづらさナンバーワンかもしれません。
フォークとナイフが必要です。
そしてキムチやサラダ系も器具に引っかかりやすい。
食後のケアは必須です😬

では、また😋