夜型生活改善39日目★

こんばんは🌃

夜型生活改善中のチェルです😊

就寝時間

2:30

起床時間

12:00

昼寝

18:00〜19:00

マットレスを変えると姿勢も変わる。エアピーク誕生【あんみん】

まとめ

今日も爆睡

では、また😋