オトナの歯列矯正72日目　ダイエットにも効果的？

こんばんは🎑

歯列矯正中のチェルです😬

 

あさごはん

おはぎ

葛餅

 

 

ひるごはん

スムージー

ばんごはん

ジンギスカン

ハンバーグ

 

まとめ

今日はかなり痛みは落ち着いていて何も食べることに苦労はしなかったです。

食後にすぐ歯磨きをしてゴムをつければつけたり外したりが面倒ですぐに食べられないので、もしかしたらダイエットをしている方にもオススメかもしれません。

 

では、また😋