夜型生活改善２３日目

こんにちは🌞

今日から９月、夜型生活改善中のチェルです😊

就寝時間

３：３０

起床時間

１１：００

まとめ

時々早起きすることには対応できますが、これはもうさっぱり改善できていないので寺とかで修行をしたほうがいいのかもしれません。。。

では、また😋